입트영4.22. Walking Barefoot 맨발 걷기

입트영 4.22
Walking Barefoot
맨발 걷기 ​
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I first got into walking barefoot thanks to a friend I met at a health lecture a few years ago. At first, I just did it whenever I had some free time. But these days, it has become a routine for me to walk for about two hours every day without fail while listening to EBS broadcasts.
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I highly recommended walking barefoot to an older friend who was diagnosed with metastatic lung cancer. After just three months, she received test results saying she didn't need cancer treatment any longer. Watching that process, I became a vocal advocate for walking barefoot.
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In our neighborhood, there is a wonderful mountain that is just the place for walking barefoot. Some people who believe that it's patriotic to stay away from the hospital as they get older even gathered together to establish a barefoot walking school. The membership has exceeded 150 people. They post daily validation pics, and award themselves certificates when they reach a hundred days.
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ㆍfirst get into ~에 처음으로 입문하다
ㆍwhenever one has some free time
     틈나는 대로
ㆍevery day without fail 하루도 빠짐없이
ㆍhighly recommend 적극 추천하다
ㆍbe diagnosed with ~ 진단을 받다
ㆍmetastatic lung cancer 폐로 전이된 암
ㆍreceive test results 검사 결과를 받다
ㆍvocal advocate for
    ~을 적극적으로 옹호하는 사람
ㆍjust the place for ~에 딱 적합한 곳
ㆍstay away from the hospital
     병원에가지않다
ㆍgather together to 하기 위해 모이다
ㆍvalidation pic 인증샷
ㆍaward someone a certificate
    ~에게 표창장을 수여하다
ㆍreach a hundred days 100일이 되다
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제가 맨발 걷기를 처음 알게 된 것은 몇 년 전 건강 강좌에서 만난 친구 때문이었습니다. 처음에는 틈나는 대로 하다가, 요즘은 하루도 안빠지고 매일 EBS 방송을 들으면서 2시간 정도 걷는 게 저의 루틴이 되었습니다.
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폐로 전이암을 판정받은 지인 언니한테도 맨발 걷기를 적극 추천했습니다. 3개월 만에 항암 치료를 더이상 안 받아도 된다는 검사 결과지를 받았다고 합니다. 그런 과정을 보면서 저는 맨발 걷기 홍보 대사가 되었습니다.
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저희 동네에는 맨발로 걷기에 너무 좋은 산이 하나 있습니다. 나이 들어 가면서 병원 안 가는 게 애국이라고 생각하는 분들이 모여서 맨발 걷기 학교까지 만들었습니다. 회원이 150명 이상 됩니다. 매일 인증샷도 올리고 100일이 되면 자신한테 표창장도 수여합니다.